夏天，天氣悶熱，這時，皮膚很容易“著火”。上火的肌膚，不僅會容易出現問題，也會變得幹燥、暗淡無光。那麼，我們該如何使用美容護膚法，來保障肌膚不“上火”呢?接下來，就為你介紹一些補水保濕法。
多喝保養湯水
Clinique黃油家族的保濕乳液一直備受推薦。最近該皇牌系列又一新成員加入——Clinique防禦修護啫喱。它同時兼具強化肌底及阻擋污染的功效；清爽的啫喱質地，輕盈透薄，適合潮濕的香港。難怪得到王君韾、陳瀅等女神級明星達人強力推薦。mm皮膚熱，不能頭痛，腳部疼痛愈合腳，內外都是王。秋冬旱季，再加上正常忙碌的工作，導致皮膚“失火”。你也可以在下班後買一個冰糖雪梨，燉一杯雪梨湯，清熱明火，祛燥潤肺，滋陰。除了雪梨湯，你也可以嘗嘗銀耳、百合等滋陰食物煮的湯。
晚10早6更健康
一個好習慣只能在一個月內養成。MM應盡量在10：00入睡，早上6點起床，抓住最寶貴的*恢複機會，使肝髒、脾髒、胃等重要器官得到充分的培養。一個月後，你的臉自然會好得多。
護膚品以簡為榮
相信不少女生都試過轉季皮膚不適，敏感又缺水的不穩定狀態。今次推薦可作保濕乳液或肌底液使用的Clinique防禦修護啫喱，它除了可以穩定及強化肌膚外，更可以成為肌膚天然保護膜，阻擋有害物質及污染物入侵，打造真正水油平衡的「健康肌」。皮膚狀況，不能直接把保養品一次全部擦到臉上。做護膚減法，有時反而用一半的力氣哦。選擇溫和的清潔劑，天然洗劑和低刺激性洗劑，使皮膚的刺激性最小，讓皮膚慢慢恢複到自然狀態。
卸妝要完全徹底
MMS每天在工作場所打架，化妝是必不可少的，但為了讓皮膚得到充分的休息，不妨每周減少一天的化妝，同時每天按時卸妝，使用溫和的化妝產品，配合按摩等手法，使臉上剩下的化妝品都被完全卸除，以減少化妝品對皮膚的刺激。醫學教育網絡的收集與整理
熱水泡腳趕跑油光
油性肌或是容易生長粉刺的人，長時間保持毛孔的「暢通」以及乾淨就變得很重要，畢竟在日常生活中，清潔毛孔方法不正確，很容易一不小心就會造成毛細孔阻塞。很多MM的皮膚當“熱”的時候臉上油膩，毛孔很厚，很醜，其實這是一個不好的腎表現。現在有一個絕對簡單的方法可以堅持兩周，你可以看到效果：熱水浸泡你的腳，熱水需要淹沒你的腳踝。熱水泡腳能使神滋補，讓MM迅速向油道別。
為了讓肌膚幹爽，不上火，就要注意及時的給肌膚保濕。養成良好的生活習慣，飲食健康，多食用蔬菜和水果，參加適量的體育運動，就可以讓你的肌膚避免“上火”的情況出現。在保濕肌膚時，必要的護膚品，也可以起到效果。
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